您的孩子是否經常出現以下情況？
如果情況持續出現，並影響學習、自理或家庭生活， 可能與專注力及執行功能發展有關。
容易分心及走神
容易分心、遊魂，上課時眼神渙散， 或出現「聽而不聞」的情況， 難以在單一任務上維持足夠長度的專注時間。
容易衝動及欠缺耐性
題目未看完便急於作答， 容易打斷別人說話， 遇到困難時容易放棄或情緒波動， 難以自我調節。
做事拖延、欠缺組織
做功課拖延、經常遺失物品、 忘記帶東西或漏做事項， 難以按步驟完成任務， 影響日常學習及生活安排。
專注力不只是一種能力，
它更是一種狀態
提升能力之餘，亦要考慮如何促成最佳的專注狀態。
三個維度缺一不可。
能力
工作記憶、抑制控制、認知彈性等大腦基礎能力，可透過系統化訓練逐步提升。
執行技巧
組織能力、筆記技巧、記憶方法等高槓桿技巧，透過學習與反覆練習逐步掌握。
環境配合
調整環境、任務設計及互動方式，協助兒童在重要任務中發揮最佳狀態。
最佳專注狀態
三個維度同時到位，才能持續發揮高質素的專注表現
孩子適合直接參加 StarMap 嗎？
StarMap 本身就是為容易分心、衝動，以及執行功能較弱的孩子而設。 真正需要考慮的，不是孩子會不會分心， 而是目前能否在適量協助下參與小組活動。
在提示下，仍能參與活動
即使孩子容易分心、衝動、離題， 或需要成人提醒， 只要在適量協助下仍能跟隨活動、 重新投入及完成基本任務， 一般可以直接參加 StarMap。
可先從調節能力開始
如果孩子在等待、轉換、 停止喜愛活動、遇到輸贏或不如意時， 經常出現強烈反應， 以致活動難以繼續， 現階段可能更適合先練習穩定參與、 轉換及重新投入。
了解情緒及行為調節小組專門的專注力及執行功能訓練
自我控制的塑造練習
小組中以獎勵制度鼓勵孩子逐漸加長對衝動、沉悶的控制，並從旁指導抑制的技巧，以提升孩子的耐性與自控能力。
沈浸式太空歷險主題
我們不說教。透過貫穿全課程的原創太空冒險故事，讓孩子在角色扮演中，深刻體驗並學習「自我控制」的重要性。
執行功能模型 x 真實任務
採用專業執行功能模型，教授應對不同難題的技巧。每節課皆設有模擬真實生活任務，即學即用，改善日常處理任務能力。
家長總結反饋
這不只是孩子的課。每節課後設有家長總結環節，治療師將解說當日重點與家居訓練策略；第七週更設有家長小組，確保訓練效果能延伸至家庭。
每節課的標準訓練流程
執行技巧講解
治療師拆解任務難點。教授具體的「任務策略」（如：自我對話、任務分拆），為實戰做準備。
家長總結環節
課程最後 10 分鐘。治療師與家長同步訓練進度，並提供具體的家居延續訓練建議。
即時任務支援 (Scaffolding)
每組由 1 位主導師及 1-2 位助教帶領最多 6 位孩子。由於 StarMap 是任務導向，當孩子在應用技巧或自我控制上遇到困難時，助教會從旁提供「鷹架式支援」，給予適當提示並逐步淡出 (Fading)，協助孩子獨立完成任務。
三大核心執行功能
打造大腦的「導航系統」
抑制控制
學會「停一停，想一想」，減少衝動行為，抗拒外在干擾。
工作記憶
大腦的便條紙。能同時記住多項指令，有條理地組織思路。
認知彈性
大腦的轉彎能力。能適應規則改變，從不同角度思考解決難題。
最新小組時間表
請根據孩子的年級，選擇合適的小組時段。
星期日班
22/11、29/11、6/12/2026
（逢星期日，共6節）
13/12/2026（星期日）
可選擇實體或線上參與
星期六班
21/11、28/11、5/12/2026
（逢星期六，共6節）
12/12/2026（星期六）
可選擇實體或線上參與
星期日班
22/11、29/11、6/12/2026
（逢星期日，共6節）
13/12/2026（星期日）
可選擇實體或線上參與
常見問題 Q&A
關於課程的疑問，我們都在這裡為您解答。
絕對可以。StarMap 屬於能力訓練小組，不需依賴醫學診斷或評估報告。只要您觀察到孩子在日常生活中表現出容易分心、衝動或執行困難，經導師初步確認合適後即可參加。
不是診斷限定。我們的收生標準是「依行為表現」而非「依診斷標籤」。執行功能較弱的孩子（無論是否確診 ADHD）都能從這套系統化訓練中獲益，提升專注力與自控技巧。
每個孩子的發展步伐不同。一般而言，如果是情況較輕微的孩子，配合家長在家中持續調節環境與應用課堂技巧，通常在一至兩期課程後，家長能觀察到孩子在專注力或自控能力上的進步。
但若情況較複雜（如行為固著較強或環境難以配合），則可能需要較長時間的持續訓練，導師亦會適時建議是否需配合其他個別治療。
我們會根據孩子的課堂表現建議：
- 技巧需鞏固：建議繼續參加下一期 StarMap，深化基礎能力。
- 技巧已建立：可晉升至「延伸應用系列」。這是真實情境的活動班（如社交遊戲小組），導師會從旁引導孩子將學到的技巧「類化 (Generalize)」到真實生活中。
請將大腦訓練想像成「健身」：神經網絡需要反覆的刺激才能建立穩固的連結。即使是同一個活動，重複練習能讓技巧更純熟、反應更快。
此外，導師會採用「鷹架式 (Scaffolding)」教學，根據舊生的能力調升遊戲難度與要求（例如縮短反應時間、增加干擾物）。因此，孩子面對的認知挑戰會隨之升級，絕非單純的重複。