催眠治療簡介
催眠狀態是一個深度放鬆的狀態，非常接近睡著之前的那刻的感覺。在這個狀態裡，我們的心理防衛機制會稍為放鬆，潛意識的內容更易顯現，同時我們的相像力和創意也會比平時更強。但我們仍會保持一定程度的意識，得以接收外界的訊息，亦可以自主地離開催眠狀態變回清醒。
在較初階的催眠治療裡，治療師在引領案主進入這個狀態之後，會給予他們一些建議和指令，以改善他們所面對的問題。由於在催眠時所下的指令更容易被潛意識所吸收，因此訊息會更為深刻，建議亦有更大機會得到實行。
而在較複雜的催眠治療裡，治療師會深入分析案主當下的問題，而這些問題的構成原因往往和過去的經驗相關。治療師會協助案主在催眠狀態之下找回一些和問題相關的舊經驗，再重新經歷、重塑、並放下。只要案主能擺脫過去的束縛，便可以用一個新的心境面對當下的狀況。
適合的症狀
研究顯示催眠治療對很多症狀都有效果，包括緩解痛症、焦慮症、成癮行為、處理創傷、減肥等等。而治療師除了要熟習催眠技巧之外，越熟悉所處理的範疇亦會令效果更為理想。本中心的催眠治療師擅長利用催眠進行壓力管理，幫助案主深度放鬆，處理壓力來源，以及改善失眠。
處理焦慮症狀亦是另一個我們擅長的範疇，治療師會結合認知行為治療方法，引導案主在催眠狀態下多次體驗引發焦慮的事物或情景，令案主可以習慣及找出應對方式，並提供舒緩緊張感覺的方法。另外大部分焦慮都是由過去的經驗所產生，我們亦會用催眠的方式找出案主如何受過去所影響。
適合的人士
催眠治療適合大多數人，但不適合嚴重抑鬱症、精神分裂、人格障礙、以及智力障礙的患者。除此之外，聾人幾乎不可能被催眠，盲人亦非常困難。
另外，催眠治療在案主願意配合及信任的情況下效果會更佳，因為過程中案主需要跟從指示，想像及思考不同的內容。因此一些不是自主參與治療的案主，例如被父母促使而參與的青少年會較難投入。
而兒童只要有一定的溝通能力，是可以接受催眠治療的，研究亦顯示催眠治療可以改善兒童測驗焦慮及自尊心等不同情況。
催眠治療迷思
這是完全不真確的，案主在催眠後是自願聆聽及跟從催眠師的指引，換言之他們可以隨時選擇抗拒及保持清醒。但案主有機會在過程中真的睡著，在這情況下催眠師也不可能透過催眠對他們作進一步的影響。
理論上是有機會的，因為人的記憶其實不是那麼準確無誤，除了催眠也會受其他因素所影響。但一個有職業操守的催眠師會避免這種情況發生。
正統的催眠沒有牽涉宗教元素，所有過程也沒有任何神秘色彩，是完全有理論根基。
催眠治療師算是一個非常容易取得的頭銜，因此行業也會變得良莠不齊。要找到一個好的催眠治療師，要檢視他的受訓時數及執業經驗。較有質素的催眠課程通常都會超過200小時訓練時間，執業年期當然越久越好。
另外催眠治療有機會要配合其他心理治療方法以取得更好成效，治療師亦需要對案主問題所屬的範疇有深入了解，因此好的治療師必需有心理學或輔導學相關的學歷，或專業資格。
延伸資料：
以第一身解構被催眠的體驗